Yeşil Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi zeytin, çeşitleriyle yine sofralarımızı renklendirmekte. Bildiğiniz üzere siyah zeytin ve yeşil zeytin olarak sıkça gördüğümüz türleri bulunmaktadır. Bu ikilinin hiçbir farkı olmayıp, ikisi de zeytin meyvesinden elde edilmektedir.

Kalp Sağlığınız İçin Yeşil Zeytin Tüketin

Sadece yeşil zeytin olmamakla beraber siyah zeytinin de kalp hastalıklarına çok iyi geldiği bilinmektedir. Yeşil zeytinde bulunan vitaminler bu etkiyi daha da üst seviyelere çıkarıyor. Her gün düzenli olarak 7-12 arasında yeşil zeytin yediğiniz zaman yaşayabilecek olduğunuz kalp hastalıkları riskini azaltabilir, tamamen önüne geçebilirsiniz. Ailesinde kalp hastalığı bulunan kişiler de tehlike altında olduğundan dolayı yeşil zeytini mutlaka çocuklarınıza yedirmelisiniz. Hastalığın kimde ve ne zaman başlayacağı belli olmadığı için önleminizi önceden alın.

E vitamini canavarı olan yeşil zeytinin faydaları arasında cilde güzellik katması da bulunmaktadır. Yine düzenli olarak tüketildiğinde gözle görülebilecek cilt üzerinde kırışıklık giderilme ve gerilme hareketlerini fark edeceksiniz. Aynı zamanda reflü gibi çeşitli mide hastalıklarına da iyi gelen yeşil zeytini sabah kahvaltı sofralarınızdan kesinlikle eksik etmemelisiniz.

Göz sağlığında problem yaşayanlar, yeşil zeytin yiyerek hastalıklarına şifa bulabilirler. Hem de daha sağlıklı gözler için, dışarıdan gelebilecek temaslara daha dayanıklı olacaktır. Yeşil zeytinin faydası saymakla bitmeyeceği gibi vücudunuzdaki vitamin dengesini sağlayarak, daha sağlıklı bir yaşam sürme yolunda ilerleyeceksiniz.