Portakal Diyeti İle 2 Günde 1 Kilo Verebilirsiniz!

Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler dikkat! portakal diyeti ile 2 günde 1 kilo verebilirsiniz. Metabolizmanız hızlıysa 2,5 kilo dahi zayıflayabilirsiniz.

100 gram portakal yalnızca 47 kalori içerir. Portakal diüretik ve laksatif özelliklere sahiptir, sindirimi rahatlatır hızla zayıflamanıza yardımcı olur.

1.Gün

• Gün boyu mandalin ve portakal
• Gün boyu toplamda 3 ince dilim tost ekmeği

2. Gün

Kahvaltı

• 1 kase yağsız yoğurt
• 1 portakal
• 1 bardak limonlu su

Öğle Yemeği

• 1,5 portakal, kırmızı soğan, 2 incir, maydanoz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağından oluşan salata

Akşam Yemeği

• 1 dilim tereyağlı kepekli ekmek
• 1 adet portakal