Sağlık

Portakal Diyeti İle 2 Günde 1 Kilo Verebilirsiniz!

Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler dikkat! portakal diyeti ile 2 günde 1 kilo verebilirsiniz. Metabolizmanız hızlıysa 2,5 kilo dahi zayıflayabilirsiniz.

100 gram portakal yalnızca 47 kalori içerir. Portakal diüretik ve laksatif özelliklere sahiptir, sindirimi rahatlatır hızla zayıflamanıza yardımcı olur.

1.Gün

  • Gün boyu mandalin ve portakal

  • Gün boyu toplamda 3 ince dilim tost ekmeği

2. Gün

Kahvaltı

  • 1 kase yağsız yoğurt

  • 1 portakal

  • 1 bardak limonlu su

Öğle Yemeği

  • 1,5 portakal, kırmızı soğan, 2 incir, maydanoz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağından oluşan salata

Akşam Yemeği

  • 1 dilim tereyağlı kepekli ekmek

  • 1 adet portakal

E-Bültene Kayıt Olun, Fırsatları Kaçırmayın!

İlginiz Çekebilir

Zekâyı Güçlendiren Yiyecekler Kanserli çocuklar için organik oyuncak yapıyorlar Ferahlatan Dondurma Tarifi Fondötenin Doğal Durması İçin Ne Yapmalıyız? Ayva Kabuğunun Faydaları Nelerdir? Korkunuzu Yenip Potansiyelinizi Ortaya Çıkarmanız İçin Yollar